Met het begin van een nieuw jaar heeft bijna iedereen weer goede voornemens. Dit jaar gaat het zeker lukken wat we ons voornemen! En wat zijn dat dan voor voornemens? En wat gaat er dan lukken?

 

Ik heb er een top 10 van gemaakt, dit is wat de meeste mensen zich voornemen om het dit jaar nu écht te gaan doen:

  • stoppen met roken
  • gewicht verliezen
  • gaan sporten of meer gaan sporten
  • gezonder gaan eten
  • ontstressen
  • meer met de familie gaan doen
  • stoppen met drinken
  • meer tijd vrijmaken voor leuke dingen
  • geen schulden meer
  • iets nieuws leren

Het lijkt in eerste instantie een geweldig plan om mee te beginnen. Maar kun je je gedrag  zomaar veranderen, omdat het nou toevallig het begin van een nieuw jaar is? Je bent natuurlijk in het begin goed gemotiveerd en staat te springen om van je goede voornemen een succes te maken. Je stort je er vol overgave in, maar houd je dat wel vol?

Heb je misschien niet een plan van aanpak nodig? Want let’s face it, de lol is er na een tijdje toch wel af, wees nou eerlijk.

  • verdiep je in het onderwerp van je goede voornemen
  • stel duidelijk je doel vast
  • maak het concreet
  • maak het positief
  • visualiseer of stel je in je gedachten voor wat je einddoel is
  • doe het samen of met een groepje gelijkgestemden

Ik heb besloten dat ik me niets ga voornemen. Geen moeten, maar kiezen. Ik kan namelijk altijd weer kiezen! Als je jezelf zo streng aan een bepaald goede voornemen moet houden heb je toch wel heel veel doorzettingsvermogen voor nodig. Laten we wel zijn,w e weten toch allemaal wat goed en wat niet z goed voor ons is?  En als je dan niet gaat zoals je zou willen dan ben je weer terug bij af. En dat is ook okee. Doe gewoon van alles een beetje minder of juist een beetje meer, dat ligt aan het voornemen natuurlijk! Wees niet te streng voor jezelf, daar heb je niets aan. Want er is niets zo moeilijk als het veranderen van gedrag. En is er eens iets niet lukt of je valt terug, nou dat geeft niks. Je kunt namelijk ieder moment weer opnieuw beginnen. Wees daarom lief voor jezelf, dan komt de rest vanzelf! Succes!

 

 

Goede voornemens

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *